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「あなたの番です」が怖すぎる!!眠れない!!人がやるべき6つの対策

あなたの番です

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こんにちは、田中圭ファンだけど「あなたの番です」が怖いジレンマの主婦モモ（@momo1mannnerism）です。

いや～第1章の「あな番」、終了しましたね(*^^)v

私は小学生のころミステリー小説にはまったことありましたが、映像だときつい。。。。( ﾟДﾟ)

  • 眠れない‥
  • 日曜の夜なのに…
  • 明日仕事なのに…

 

日曜の遅い時間の放送というのもあって、そういう意見が多いそうです

私もそのひとり。

多少はミステリー免疫ありましたが、ただ田中圭のファンでそういう免疫ないよ～って方にはきつい状況だと思われ…

そんな方も多いと思うので、私なりの対策法を考えてみました。そして今回の特別編から実行してますww

そして効果があったので、ぜひ参考にしていただけたらなと思います。

「あなたの番です」が怖すぎる!!眠れない!!人がやるべきの6つの対策

①リアルタイムで見ない

「あなたの番です」のいちばんのネックだなと思うこと。

それは日曜日の22：30～という遅い時間からという事。

ですので通常でしたら23：30に終了、明日も仕事だから就寝という方が多いでしょう。

[chat face=”e760b72452781586447b6d40985b5cc7.png” name=”モモ” align=”left” border=”red” bg=”none”]そのサイクルを見直しましょう![/chat]

視聴率が下がるかもしれませんが、そのことは仕方がないとして…

次の日の遅くない時間に見ましょう!（月曜以降〜）

そうすれば、眠れなくなるという事もないし（※個人差があるので保証はできませんが）モヤモヤ考えることもないはず!

きっと。。。( *´艸｀)

②SNSを見ない（見るとしても終わった後）

①の後にしなければならないこと!

それは…SNS見るの禁止!

ネタバレ防止のために見ないようにしないといけません。

現在「あなたの番です考察垢（アカウントのこと）」がかなり出回っているので、見てしまったら①の意味がありません。

SNSは開かず、静かに過ごしましょう(*^^)v

③ほっこりするドラマと同時進行で見ること

2019年春クールは連続ドラマが当たりでした。

  • 「きのう何食べた?」
  • 「わたし定時で帰ります」

 

など、深刻系なドラマが少なかったように思います。

とくに「きのう何食べた?」には救われました(*^^)v

[chat face=”neko4.png” name=”モモ” align=”left” border=”red” bg=”none”]やっていてくれてありがとう!　[/chat]

夏クールからもそのようなドラマを積極的に見に行くことをおすすめしますよ。

いまのところ目ぼしいのは‥‥

  • 「Heaven?ご苦楽レストラン」　石原さとみちゃんかわゆい!
  • 「Iターン」　田中圭（インテリヤクザ役）を見てほっこり?にはならないか( ﾟДﾟ)
  • 「いだてん」第2部　林遣都くんが出ま～す

 

ほかにもコメディ的なものを積極的に見ようと思ってますww

④気分転換すること（体を動かすのがベスト）

私は夕方に日課のジョギングに行きますが、小一時間ゆっくり走るだけでもすっきり♬

スマートウォッチなんか買ってしまったものですから、楽しくて毎日走ってます。

ある程度疲れさせておけば、ぐっすり寝られますしね。

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個人的には「睡眠の質」測定機能がお気に入り。

よく眠れない日は、対策を考える必要がありますよ。

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⑤誰かと一緒に見ること・思いを共有すること

翔太君と奈菜ちゃんのように、同じ趣味の人が近くにいればいいのですが…

そうもいかないのでパートナーに途中参加してもらうか、ストーリーを共有できるだれか仲間を作っちゃいましょう(*^^)v

SNSでもいいですし、近くのお友達でも。

思いを吐き出すだけでもすっきりするもんですよ。

「モヤモヤした思い」をため込むと、不眠になったり生活に支障が出ますからね。

私は奈菜ちゃんが殺された週のオンエアはかなりきつかったですね‥‥

2〜3日たつとだいぶ落ち着きましたがww

⑥【究極】見るのをやめる

私は田中圭ファンなので、個人的にはこれはないのですが

  • 血とか無理!
  • 人が殺されるのもうみたくない!
  • 毎日眠れない!
  • 1週間引きずる!

 

以上のような方は究極、「見るのをやめる」ほうがいいです。

作り話だとわかっていても血を見るのはドキドキしますし、怖いですよね。

人によっては倒れてしまう人もいます。

とくにこれからは暑さが厳しくなってきますから、身体にダメージはよくありません。

ストレスは、その日のうちに解消して快眠。

これを守っていれば大丈夫です( ｀ー´)ノ

みなさんの意見

  • 胸が苦しい…
  • 怖い…
  • あの映像がフラッシュバックして困る

 

でも見てしまう、派が圧倒的に多い（苦笑）

第2章からは横浜流星くんも出てきますしね。イケメン最高かよｗｗｗ!

でも、無理しないでくださいね。

私も自分のペースで見ます。

基本「見逃し配信」で見ますから。

まとめ：自分のペースで楽しもう!「あな番」は基本見逃し配信がおすすめ

ここでいちどまとめましょう。

【「あなたの番です」が怖すぎる!!眠れない!!人がやるべきの6つの対策】

  • ①リアルタイムで見ない
  • ②SNSを見ない（見るとしても終わった後）
  • ③ほっこりするドラマと同時進行で見ること
  • ④気分転換すること（体を動かすのがベスト）
  • ⑤誰かと一緒に見ること・思いを共有すること
  • ⑥【究極】見るのをやめる

 

あなたの参考になれば幸いです♪

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